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尚佳產后修復丨來一套神奇的產后康復操

來源:尚佳月嫂 | 發布日期:2022-02-20
  • 月嫂姐姐在客戶家
    都是怎么指導寶媽做產后恢復操做的呢
    可以看以下的視頻。
    產后修復操能促進腹壁

    避免腹壁皮膚過度松弛,預防尿失禁。
    根據新媽媽的情況及體質


    運動量由小到大,循序漸進。

    注意事項

    尚佳月嫂姐姐們在指導產婦做產后恢復操的時候

    寶媽們要注意以下幾點

    1 .做產后恢復操時,應在身體條件許可時再進行。如果產婦身體狀況不好,如感冒發燒,就不建議進行。

    2 .飯后不能馬上做操。做操前應排尿、排便。在床上練習產褥操時,應先拿掉枕頭、棉被,再做體操。

    3 .室內空氣要新鮮,室溫適宜。產婦心情要愉快,輕裝鍛煉為宜。

    4 .室內空氣要新鮮,室溫適宜。產婦心情要愉快,輕裝鍛煉為宜。


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